|
Автор: Кен Берри
Перевод: Алексей Захаров
Издательство: Эксмо
Серия: Человек: революционный подход
ISBN: 978-5-04-157330-0, 978-5-04-120774-8
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине
Формат: EPUB, PDF
Качество: Изначально электронное (ebook), электронная копия
Иллюстрации: Черно-белые
Описание: Ложные сведения и дезинформация, которой так часто подвержены врачи, могут стоить пациентам здоровья, а возможно, и жизни. Мясо вызывает рак? Высокий холестерин вреден для здоровья? Молоко полезно, а хлеб – страшное зло? Вы удивитесь, как многое из того, что нам сегодня кажется очевидным и правдивым, давно опровергнуто современной медициной. "Дополнительная информация:"
Набор для выживания пациентов и врачей - вот как можно охарактеризовать эту книгу. Автор собрал самые популярные и самые "вредные" мифы о здоровье, которые нередко выдаются врачами за истину в последней инстанции, и предложил четкую схему по извлечению истины.
Прочитав книгу, вы узнаете, что:
- на самом деле мы используем весь мозг, а не пресловутые 10%;
- хруст суставов ну никак не приводит к артриту (хрустите на здоровье);
- ни шесть приемов пищи, ни пять, ни три, ни один не доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом; а есть по ночам не воспрещается;
- растяжка перед тренировкой на самом деле не снижает риск травм;
- новые нейроны появляются на протяжении всей жизни человека.
• Доктор Берри — практикующий семейный врач, член Американской академии семейной медицины.
• Данные исследований и реальные советы, как сохранить и защитить свое здоровье, основанные на доказательной медицине.
• Опровержение известных медицинских и диетологических мифов.
• Четкая система построения книги: тезис, что знает об этом наука сегодня, как реагировать на совет врача и что делать на самом деле.
• Полезные списки материалов и литературы для более глубокого изучения тем.
Эта книга предполагается к использованию только как справочный материал, а не медицинское руководство. Информация, приведенная здесь, может помочь вам принять информированные решения о своем здоровье. Она не должна служить заменой каким-либо методам лечения, предписанным вашим врачом. Если вы подозреваете, что у вас проблемы со здоровьем, пожалуйста, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.
Автор предпринял все возможные усилия, чтобы убедиться, что информация в этой книге на момент ее издания была точна. Автор отказывается от любой ответственности за какие-либо потери, ущерб или нарушения, вызванные ошибками или упущениями – вне зависимости от того, вызваны эти ошибки и упущения случайностью, небрежностью или какими-либо иными причинами.
Упоминание конкретных компаний, организаций или учреждений в этой книге не подразумевает их одобрения автором и издательством; точно так же упоминание конкретных компаний, организаций или учреждений не говорит о том, что они одобряют эту книгу, автора или издательство.
Автор не несет ответственности перед частными лицами или организациями за какие-либо потери или ущерб, вызванные или якобы вызванные, прямо или косвенно, использованием, применением или интерпретацией информации, изложенной в этой книге.
"Содержание" Предисловие
Введение
01. Верьте Богу, а не своему врачу
02. Так что тут происходит?
03. Насыщаясь жиром
04. Ваши кости заслуживают лучшей участи
05. Действительно ли холестерин - наш враг?
06. Пшеница не так полезна, как вы думаете
07. Пирамида пищевой лжи
08. Физкультура - это здорово, но она не слишком поможет в борьбе с лишним весом
09. Орехи и семена не вызывают этой проблемы
10. Будет ли от этого рак простаты?
11. В женском организме есть не только эстроген
12. Вирусы смеются над антибиотиками
13. Соль земли
14. Все калории сотворены равными
15. Вызывает ли избыток кальция камни в почках?
16. У вас в порядке ТТГ, значит, и щитовидная железа - тоже
17. Если у вас нет рахита, значит, с витамином D все в порядке
18. Грудное молоко содержит не все, что нужно новорожденному?
19. Бог создал солнце, Бог создал и вас
20. Клетчатка необходима для здорового кишечника
21. Употребление в пищу красного мяса вызывает рак
22. Вы должны есть много углеводов для питания мозга
23. Мясо на гриле вызывает рак
24. Переработанное мясо вызывает рак
25. Мелкая ложь во спасение
26. Делайте, как я говорю, и делайте, как я делаю
27. Дорогие коллеги
Эпилог
Алфавитный указатель
|